Ademcoaching

Loop je vast, ben je overprikkeld of heb je klachten die maar niet verdwijnen? Een sessie ademcoaching helpt je om rust en balans terug te vinden — via iets dat je altijd bij je draagt: je adem.

In mijn één-op-één sessies kijken we samen naar jouw ademhaling en hoe die zich verhoudt tot wat je voelt, meemaakt en misschien al te lang hebt genegeerd. Ademcoaching is geschikt bij stressklachten, burn-out, spanningsklachten zoals hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid, of ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie, astma of COPD. Ook als je geen duidelijke klachten hebt, maar verlangt naar meer ruimte of energie, ben je welkom.

We werken praktisch en rustig. Je leert weer diep en natuurlijk ademen, met behulp van technieken zoals buikademhaling, ontspanningsoefeningen en mindfulness. Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt, in een veilige en persoonlijke setting.

"Je adem wijst je de weg — naar herstel, helderheid en rust van binnenuit."

Praktisch

📍 Locatie:

• St. Jacobslaan (nabij Albert Heijn XL), Nijmegen

• Cordium, De Ruyterstraat 65, Nijmegen

💶 Kosten:

• €70 per sessie (45 min)

• Pakket van 3 sessies: €180,-

🗓️ Dagen:

• Woensdagochtend

• Vrijdagochtend

📩 Neem contact op als je wilt ontdekken wat ademcoaching voor jou kan betekenen. Je bent van harte welkom.